使用 Google Fit 追踪睡眠状况

Google Fit 最近的更新已经出来一段时间了，主要是两个变化：黑色主题和睡眠追踪。黑色主题是 Google 应用逐渐发展的一个方向，比如 Chrome Canary 已经在测试黑色界面了。比较重要的更新，则是“Sleep”新栏目，即记录用户睡眠状况的一个功能。不过，并不是 Google Fit 主动监测用户的睡眠情况，它只是用两个图表（睡眠时段和睡眠时长）来反映用户告诉它的信息。一段时间以后，用户便可以直观地看出自己睡眠状况的好坏，以便进行调整、改进。

用户一般不太容易每天都准确地搞清楚自己何时入睡、何时起床的，好在 Google Fit 可以接入第三方应用来整合那些专业睡眠监测应用的数据，从而免去一些麻烦。我测试了 Sleep as Android，它可以接入 Google Fit，它的完整服务可以一次性购买。另外一个专业睡眠监测应用 Sleep Cycle 我使用的是其免费版本，它能够记录入睡、醒来时间，不过没有找到接入 Google Fit 的选项。